Váš věk
je vaše volba
Proč myAGE.health?
Změřte se pomocí našeho pásu a zjistěte svůj funkční věk a rychlost stárnutí
Získejte pohybový plán na míru a seznam kroků, které povedou ke zpomalení stárnutí
Radujte se z výsledků a získaného času navíc
Čas je nejcennější komodita.
Věnujte minuty svému tělu a získáte roky navíc.
Mnoho zařízení a aplikací vám dnes ukáže, jak jste byli aktivní formou populárních kruhů (například stání, aktivita, pohyb). Jen myAGE.health vám ale naplánuje, co mají kruhy obsahovat, aby aktivita splnila svůj účel. Příklady našich klientů z testovací fáze:
Petra H.
Věk: 30 let, funkční věk: 38 let, aktuální aktivita: občasná chůze
Doporučená aktivita:
- 5 x týdně chůze s individuálně předepsaným počtem kroků
- 2 x týdně aktivita o střední intenzitě s předepsaným energetickým výdejem 105 kcal
Slovní shrnutí:
Petra je velmi aktivní v pracovním životě, ale nedostatek pohybu se negativně projevuje na jejím funkčním věku. Pokud Petra zařadí 20 – 25 min. aktivity 2x týdně o střední aktivitě, jejíž typ program učí na základě jejich preferencí, může se během 3 měsíců funkčním věkem alespoň výrazně přiblížit svému kalendářnímu věku a získat až 2 – 4 roky aktivního života navíc.
Aktivity o vyšší intenzitě budou zařazeny v návaznosti na postupné zlepšování funkčního stavu.
Radek N.
Věk: 52 let, funkční věk: 55 let, aktuální aktivita: tenis, golf
Doporučená aktivita:
- 4x týdně chůze s individuálně předepsaným počtem kroků
- 1 x týdně aktivita o střední intenzitě – tenis, nebo golf
- 1 x týdně aktivita o vyšší intenzitě, doporučena cyklistika s řízenou intenzitou s předepsaným energetickým výdejem 230 kcal
Slovní shrnutí:
Radek je úspěšný manager, který pracuje spíše nárazově a rád by si již co nejvíce užíval života. Díky zálibě v tenisu a golfu má pocit, že žije „aktivně“. Na stavu jeho organismu se to však neprojevuje tak, jak by si představoval. Jeho funkční věk je stále vyšší, než kalendářní. Pokud Radek zařadí do týdenního režimu ke svým oblíbeným aktivitám pravidelnou chůzi, zvyšující energetický výdej, a 1 x týdně 15 – 20 min aktivity o vyšší intenzitě, může se během 3 měsíců jeho rychlost stárnutí zpomalit a najít přístup, jak snížit funkční věk pod úroveň kalendářního.
Náš příběh
Když jsem přednášel na vysoké škole i v mezinárodních institucích, své vystoupení jsem rád začínal výzvou: vyjmenujte 3 až 5 na světě nejcennějších věcí. Nesetkal jsem se přitom s jediným člověkem, který by mezi nimi neměl ČAS a ZDRAVÍ. Jak jste na tom vy?
Celoživotně se odborně věnuji tématům jako diagnostika stavu organismu a vliv životního stylu, především pohybu, na zdraví. Proto se musím každodenně ptát: Proč lidé neinvestují do svého ZDRAVÍ ani zlomek toho, co do ostatní každodenní spotřeby?
Čtete více
Jak to funguje
myAGE.health je založeno na analýze variability srdeční frekvence – HRV (stovky tisíc měření profesionálních sportovců z našeho projektu mySASY). Díky tomu jsme vytvořili unikátní algoritmus, který dokáže zjistit reálný stav organismu a také poskytnout seznam kroků vedoucích k jeho razantnímu zlepšení.
Více
Longevity není nesmrtelnost, přesto dává tento koncept maximální smysl
Longevity se dá chápat jako doba, po kterou dokážeme žít aktivním životem. Díky našemu systému můžete získat až 15 let aktivního života navíc.
Co potřebujete
Omládněte pohybem
Pohybová aktivita je nejefektivnější fyziologickou cestou, jak významně ovlivnit stav a funkční věk organismu. Platí to pouze v případě, že je aktivita zcela přesně individuálně naplánována.
Čím dříve začnete, tím více času navíc můžete získat
Po omezenou dobu navíc můžete program myAGE.health získat zdarma a jediné co potřebujete je hrudní pás a několik minut času.